"Wenn Du einen Garten und eine Bibliothek hast, wird es dir an nichts fehlen."
(Marcus Tullius Cicero)
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Aktuelles / Veranstaltungen
Neuer Termin!!!
Weil wir so viele Anmeldungen hatten, wird der Vortrag am
18.06.2025, um 18.00 Uhr wiederholt.
Wussten Sie, dass das richtige Gleichgewicht der Fettsäuren in unserem Körper entscheidend für unsere Gesundheit ist?
Am 4. Juni 2025 um 18 Uhr lädt die Stadtbücherei Bredstedt zu einem spannenden Vortrag zum Thema „Gesunde Zellen mit Omega-3“ ein. Gesundheitsberaterin Monika Knabe ist zu Gast aus Hessen und erklärt, warum das Verhältnis von Omega-3 und Omega-6 so wichtig ist und wie einfache Maßnahmen Mangel vorbeugen, chronische Krankheiten verhindern und unsere Gesundheit nachhaltig stärken können.
In einer Zeit, in der Ernährung immer mehr im Fokus steht, spielen Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle. Diese lebensnotwendigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden – vor allem in Fisch, Nüssen und Samen. Unser moderner Lebensstil führt jedoch oft zu einem Ungleichgewicht: Zu viel Omega-6, zu wenig Omega-3.
Warum sind Omega-3-Fettsäuren so bedeutend?Sie sind Bausteine unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig. Besonders für die Entwicklung des Gehirns bei Kindern sowie zur Vorbeugung von Alzheimer und Demenz sind sie unverzichtbar. Zudem unterstützen sie die Blutdruckregulation, Nierenfunktion und wirken blutverdünnend. Studien zeigen außerdem, dass Omega-3 die Immunabwehr stärkt und Entzündungen im Körper reduziert – beispielsweise bei Akne oder Neurodermitis. Entzündungen spielen bei sehr vielen Krankheiten eine Rolle - nicht zuletzt bei Arteriosklerose und den daraus folgenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr über die Bedeutung der Fettsäure-Balance für Ihre Gesundheit zu erfahren!Der Vortrag findet in der Stadtbücherei Bredstedt, Süderstr. 36, 25821 Bredstedt statt – der Eintritt ist frei.
Wir freuen uns auf Sie/Euch!
Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung in unserer Bücherei an.
Per Telefon: 04671/1512
Per E-Mail: info@buecherei-bredstedt.d
In den Räumlichkeiten der Stadtbücherei sind ab sofort die Gemälde von Elisabeth Hagopian (aus Ahrenviölfeld) zu bewundern.
Wir freuen uns sehr, dass wir wieder eine regionale Künstlerin gewinnen konnten, unsere Räume für eine kleine Ausstellung zu nutzen.
Elisabeth Hagopian studierte in Mainz und Münster Germanistik und Anglistik und unterrichtete danach viele Jahre an insgesamt 6 Gymnasien in Mainz, Lemgo, Detmold und Essen. Nach ihrer Berufstätigkeit widmete sie sich erfolgreich der Malerei und gehört dem Künstlerverein Husum an.
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit, schauen Sie sich zu unseren Öffnungszeiten die farbenfrohen Werke an. die natürlich auch käuflich zu erwerben sind!
Mehr Informationen und Kontaktdaten finden Sie auch auf der Website https://www.elisabeth-hagopian.de
Kontakt
Telefon: 04671 - 1512
E-Mail: info@buecherei-bredstedt.de
Adresse: Süderstr. 36, Bredstedt, 25821, Germany
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